لوحة محملة (آلات مجانية)
💪 القوة في الحالة النقية. توفر الآلات القوية المشحونة بالأقراص ميكانيكية حيوية طبيعية لتحقيق أقصى قدر من التضخم.
-
تمرين تمديد العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس باستخدام الأوزان الحرة -
تمرين القرفصاء مع تحميل الألواح -
تمرين القرفصاء على شكل حرف V -
تمرين القرفصاء بالألواح -
تمرين ضغط الساق 45 -
آلة سميث -
تمرين ضغط الساق بأوزان 45 -
تمرين ثني الساق مع تحميل الألواح -
تمرين تمديد وثني الساق باستخدام الألواح -
جهاز تمارين الاندفاع مع تحميل الألواح
